フィットネス– category –
-
体脂肪のみ減らす最適な有酸素運動は?時間や筋トレとの順番はどうする!?
有酸素。 あなたはどう考えている❓ m2は「必要。」と考えています。(*理由は追って説明しますね。) 『体脂肪のみ減らす』という、誰しもが知りたい内容。。。 このタイトルで今回はお届けします🤗 【有酸素運動とは?】 そもそも有酸素運... -
大会に向けたサプリメンテーションまとめ‼︎タイミング&実際の効果とは?
どうも。 m2こと、machida masakiです👍 今まで私がスポーツモデルの大会に向けて、必要不可欠だったサプリメンテーションを月毎に紹介。 フィルモアさんからの指導を受け、実際に効果覿面だった。 摂取のタイミングや実際の効果なんかもまとめて...