フィットネス– category –

どうもm2です＾＾ スポーツモデルって、こういう生き方も出来るんだよっていう紹介❗️ ・・・ m2の友人ですが本当にイケメンで、かっこいいんだよな。 『hikaru』 簡単にいうと、フィットネス（トレーニング）をライフスタイルに取り入れて、...

身体の質感を高めるワンポイント。 「バスキュラリティ」 減量期や増量期問わず、バスキュラリティを高めていく方法があります。 m2の考える、質感を高めるワンポイントレッスンを紹介します❗️ 【バスキュラリティとは？】 バスキュラリティ...

m２の師匠でもあり、人間性からとても尊敬している 「FILLMORE」さん に直でポージングパーソナルを受けています。 ＊日本でスポーツモデルを広めているTOPの人物です。 ・・・・ FILLMOREさんの簡単なプロフィールから、 「実際にパーソナルを受けるには...

m2のイチオシ選手。 NABBA KOREA SPORTMODEL 『홍의승（ウィスン）』 この選手の特徴は、年々増す体の厚みとポージングのキレ✨ 見れば見るほどに、凄さを感じる類稀なる選手なので、紹介させてください。 【ウィスンのプロフィール】 『홍의승（ウ...

NABBA KOREA。。。 スポーツモデルとして最高峰の選手たちが揃います。 韓国というのはアジアの中でも、スポーツモデル・ボディビル・フィジーク・ビキニなど、どのジャンルも強いです。 m２が目標とする選手、 『bbeom_ja（ノボム ヨム）』 を紹介し「ス...

＊この記事は、コンペティター向け（選手向け）です。 体の絞りに重点を置いていますので、より高みを目指す人必読。 有酸素の方法をまとめました👌 ・・・・ 有酸素も行き詰めれば、「体を絞りながら、筋肉を内側から盛り上げる」 ことも出来る&#x...

有酸素。 あなたはどう考えている❓ m2は「必要。」と考えています。（*理由は追って説明しますね。） 『体脂肪のみ減らす』という、誰しもが知りたい内容。。。 このタイトルで今回はお届けします🤗 【有酸素運動とは？】 そもそも有酸素運...

どうも。 m２こと、machida masakiです👍 今まで私がスポーツモデルの大会に向けて、必要不可欠だったサプリメンテーションを月毎に紹介。 フィルモアさんからの指導を受け、実際に効果覿面だった。 摂取のタイミングや実際の効果なんかもまとめて...