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m2が感じる「減量時に必須のアイテム」を紹介していきます。 2020年の一年間は人生でやり切った年です。 m２が32歳の年だよ。 今回の減量は本当にやり切りました。 マジで死ぬかと思いました。。 その瀬戸際をサポートしてくれたアイテムたちなので、間違...

【亜鉛】 これが筋肥大。パート2。 ○摂取目安 朝・夜の一錠ずつ摂取。 ○摂取量 1日20-40mg ベースの体重量UP、最後の1repの底力に効果的です。#亜鉛#ZINC pic.twitter.com/2uZDWvuyMf — m2🔥筋トレ×ブロガー (@m2_masaki) April 25, 2020 亜鉛（zin...

みんな大好きグルタミン。 あなたはグルタミンをとっていますか〜？？ ということで、先に結論をいいますと、m2は『グルタミンは体作りに必須のサプリメント』と考えています。 理由は追って説明しますが、メリットが山ほどなんですよね。実際に使っている...