サプリメント– category –

トレーニングを続けてきて、約５年。 多くのサプリメントを飲んできて自分に合うものがやっと見つかりました。 「プロテイン」「BCAA」「マルチビタミン」「クレアチン」「プロバイオティクス」「グルタミン」などトレーニングする上で必要最低限のサプリ...

m2が感じる「減量時に必須のアイテム」を紹介していきます。 2020年の一年間は人生でやり切った年です。 m２が32歳の年だよ。 今回の減量は本当にやり切りました。 マジで死ぬかと思いました。。 その瀬戸際をサポートしてくれたアイテムたちなので、間違...

【亜鉛】 これが筋肥大。パート2。 ○摂取目安 朝・夜の一錠ずつ摂取。 ○摂取量 1日20-40mg ベースの体重量UP、最後の1repの底力に効果的です。#亜鉛#ZINC pic.twitter.com/2uZDWvuyMf — m2🔥筋トレ×ブロガー (@m2_masaki) April 25, 2020 亜鉛（zin...

みんな大好きグルタミン。 あなたはグルタミンをとっていますか〜？？ ということで、先に結論をいいますと、m2は『グルタミンは体作りに必須のサプリメント』と考えています。 理由は追って説明しますが、メリットが山ほどなんですよね。実際に使っている...

どうも。 m２こと、machida masakiです👍 今まで私がスポーツモデルの大会に向けて、必要不可欠だったサプリメンテーションを月毎に紹介。 フィルモアさんからの指導を受け、実際に効果覿面だった。 摂取のタイミングや実際の効果なんかもまとめて...