ポージング

スポーツモデルのポージングとは!?歴史や意味を知り伝統を繋いでいく!!

スポーツモデルのポージングVOL.1をまとめました。

VOL.1は基本的な精神・哲学の話。

「スポーツモデルとは?」という点をピックアップしています。

スポーツモデルが皆さんに伝わる様、丁寧に分かりやすくまとめてみました。

VOL.2に様々なテクニックの話をまとめていますので、そちらもお楽しみに‼︎

スポーツモデルのポージングを学ぶ

スポーツモデルとは「最大限に美しくカッコいい造形美」を競う競技です。

マッスルマス(筋肉量)のみを競うのではなく、筋肉の分離度(カット・ストリエーションがはっきりしている)や鮮明度(脂肪の少なさ)、努力点(成長率)が評価されます。

ざっとスポーツモデルの歴史を説明します。

スポーツモデルの歴史は、ボディビルと比べるとまだまだ浅く2013年に初めての大会が韓国で開催されました。

2015年・2016年に韓国でスポーツモデルが盛んに発展。

その時代を作ってきた原点となる方はkenkim(ケンキム)

この方がスポーツモデルの原型(ポージング)を作りました。

今では、NABBA KOREA PRESIDENTであり、WFF VICE PRESIDENT ASIAでもあります。

アジアの代表・韓国のトップです。

このkenkim(ケンキム)さんのinstagram(インスタ)をチェックし、ポージングの基礎を学ぶことをお勧めします。

kenkim様→インスタ

続いて、スポーツモデルのポージングにセンスを加えたのがdajin(ダジン)

神的なボディバランスをしています。

現NABBA/WFF KOREA COMMENTATOR、NABBA/WFF JAPAN DIRECTORです。

dajinさんからもポージングの基礎を学ぶことができます。ちなみに日本語でインスタの内容も載せてくれているので、学ぶにはもってこいです。

dajin様→インスタ

ポージングの意味

ポージングの意味って考えたことがありますか?

なぜ、そのポーズをとるのでしょうか?

・・・・

ポージングにも意味があります。

「スポーツモデルの原型はボディビル」です。

ボディビルの基本ポーズの意味を知ることが近道です。わからない方はそちらをまずチェックしてみましょう。

例えばこのように手を上げるポーズ。Q.なぜ手を挙げるのですか? )

トップにいけば、必ず質問されます。

かっこいいから。と言うのは論外なんです。

手を上げるポーズは肩、腕が弱点である方に有効です。

広背筋の広さ、腹筋、大腿四頭筋の強みの強みを見せることができます。

自分の強み&弱みを生かすも殺すも自分が取るポーズ次第なのです。

詳しいポーズ解説はVOL.2に乞うご期待!

緩急、抑揚、構成(シナリオ)

 

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모르고 지워서 다시올림..😅 #나바코리아 #스포츠모델

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ポージングを構成する要素に「緩急・抑揚・構成(シナリオ)」があります。

緩急とは、ポージングの動作間のスピードです。

抑揚とは、クローズ・オープンスタイルの切り替え、腕の上下による高低差です。

構成(シナリオ)とは、45秒間に行うフリーポーズの内容です。

緩急と抑揚に変化を加えることで、審査員や観客は飽きずにフリーポーズを見ることができます。

そして、構成45秒間にフロントポーズ→バックポーズ→フロントポーズのようにどうポージングを加えていくかが重要なポイントになりますね。

ポージングが上手くなるコツ

徹底的に真似ること

自分の理想とるポージングをする選手を見つける。

「徹底的に真似る」

これに尽きます。

フリーポーズは完コピ出来るまで何度も練習します。

ちなみにフリーポーズ以外のポーズダウンでの動きも真似ができたら最高です。

基本の動きができていること

基本の動きを身につけることが大切。

フロントポーズ、バックポーズは基本中の基本。

自分のフロントポーズ、バリエーションはいくつありますか?

目指すべきものはオリジナリティー

自分だけのオリジナリティーを求めて。

韓国や日本のスポーツモデルのフリーポーズを見ていて感じるのは、独特の雰囲気を感じるかどうかだと思います。

一見ものすごい体をしていても、ポージングがダサイと萎えてしまいますね

逆に体がショボくても、ポージングは映えませんし。

体とポージングができてこそ、オリジナルも光ります。

感性が問われるところではありますが、、追求していくことは美につながっていきますね^^

あると便利な機材、道具

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まず鏡が無いと、ポージングのチェックすらできませんね。一番大切です。

大型鏡を自分の部屋に置くことは必須ですね。

ポージングだけでなく、普段のファッションチェックでも使えますので、かかせないアイテムになります。

三脚、スマホホルダー

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こちらの三脚ですが、個人的にめちゃくちゃ探し求めて、やっと見つけた三脚なんです。。

雲台に一眼カメラ&スマホをセッティングできる。

そして、ポージング練習するために持ち運びも軽くて便利。

三脚はケチらずにしっかりしたものを選びましょう。自分のポージングの良し悪しにも関わってきます。

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スマホホルダーはulazi。

ホルダーもマンフロットのもので揃えようとおもましたが、黒で統一。

ホルダーを選ぶポイントは、スマホを縦、横どちらでもセッティングできるかということ。

VOL.2はこちら

詳しいスポーツモデルポージングテクニック

オープンorクローズスタイル

switch、stamp、Foot walk、Drag、Bounce、Twist switch

ボリュームが多すぎるので、VOL.2でテクニック集を求めています。

*こちらをどうぞ。