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masaki-machida

【記録用】
D-14（2週間前）
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・バ

【記録用】
D-14（2週間前）
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・バックの細分化。皮膚感も甘い。
僧帽筋中部、広背筋下部、大円筋の細分化が必要。特に背中は個別の筋収縮の感覚掴めないと、発達難しい。
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・ミッドセクション
腹筋厚みない。自分の場合は腹筋だけの日を作ってやり込み必要かも。
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✔️next stage...
沸々と勝気がみなぎってきてる。自分に勝つ🔥
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【感謝】

トレーニングの楽し

【感謝】

トレーニングの楽しさを再び実感してます。

最近は特に身の回りの環境に、多くのことを気付かされます☺️

感謝しつつ、今だから出来る事、夢、目標は忘れずに過ごしていきたい🙌

photo by
@miwagram_5

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【LEG DAY】
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TOPとの差は縮まりつつある。
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目指すはKOREA🇰🇷
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#FWJ #npcj #npc
#bodycrash #ベルジム #fit24
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#フィットネス #筋トレ #筋肉男子 #ワークアウト

D-200
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負けを知った。
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大丈夫。
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D-200
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負けを知った。
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大丈夫。
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自分ならきっと出来る。
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#NABBA #nabbajapan #nabbawffjapan #nabbawffkorea #nabbakorea
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#FWJ #npcj #npc
#bodycrash #ベルジム #fit24

【結果報告】
2012年11月22日 NABBA WFF JAP

【結果報告】
2012年11月22日 NABBA WFF JAPAN
sport model tallclass TOP10
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この結果を噛み締め、次に繋げていきたいと思います。
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犠牲にしてきたものが多い分、今回改めて自分の身の周りの事に気付くことが出来ました✨
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@eiki_fit
@kazzz_life
@yasu_workout_
@takumi_takano
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貴方達に救われました。これから僕たちの時代が来るようやるべきことをやっていきます。
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この挑戦する環境を作ってくれた
@nabbawffjapan
本当にありがとうございました🙇‍♂️
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@nabbawffjapan
@nabbawffkorea
#nabbajapan #nabbawffkorea

D-1
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NABBAJapanまで出来る限りやった🔥

D-1
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NABBAJapanまで出来る限りやった🔥
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仕事、プライベート、運動、コンディショニング…
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ベストを尽くしました😉
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今回の減量は、本当にキツくここまで心身共に追い込まれるとは思わなかった😅
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明日、最後までやり切りベストステージングをかましてきます。
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一年間沢山の思い出ありがとうございます。
@nabbawffjapan
@fillmore_workout
@bodycrushyokohama
#ベルジム

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